Saúde imunológico

Saúde imunológico

• espirulina , um alimento com uma nutrição completa
• espirulina ou Chlorella? Deixe um nutricionista microalgas diz!
• Diga não às vitaminas sintéticas, vitaminas verdes trabalhar em sinergia
• Reduzir os efeitos da radiação por espirulina
• Como evitar a inflamação?

espirulina , um alimento com uma nutrição completa ( FEBICO )

Resumo:
espirulina é rico em proteína, grupo da vitamina B, aminoácidos, oligo-elementos. Grupo B e vitamina a composição de aminoácidos pode ajudar a melhorar o metabolismo do corpo, aumentar a força e resistência.

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Si Spirulina é um alimento com uma nutrição completa, sobretudo rica em proteínas, grupo da vitamina B, os aminoácidos e os oligoelementos. Em nossos suplementos nutricionais diárias, o grupo B e vitamina a composição de aminoácidos pode ajudar a melhorar o metabolismo do corpo, aumentar a força e resistência. Para o estilo de vida agitado e cansativo dos tempos modernos, espirulina pode ser o suplemento nutricional mais adequado.

espirulina é um alimento alcalino, que é rica em nutrientes e tem muitas funções. É possível ajustar pobres imunidade físicos ácidas em físicos alcalinas, permitindo que o corpo para evitar doenças. Ele contém ferro e vitamina B12, e consumo a longo prazo pode melhorar a anemia. Ele também contém ácido γ-linolénico (GLA), que é eficaz para reduzir o colesterol, a pressão arterial e açúcar no sangue. Ela também é capaz de proporcionar protecção para as células do fígado, aumenta microrganismos intestinais benéficas, e uma variedade de outras funções.

Consumo de Spirulina pode ajudar a melhorar o sistema imunológico. Theβ-glucana em Spirulina é um polissacarídeo natural, e tem demonstrado em vários estudos que ele tem a capacidade de melhorar os sistemas imunes. Spirulina também aumenta macrófagos. As experiências foram realizadas em ratos de laboratório para demonstrar que o polissacarídeo e ficocianina encontrada em Spirulina, melhora a imunidade da célula e as proteínas séricas, quando a medula óssea, do timo e do baço mostrou capacidade reprodutiva melhorada. Uma pesquisa americana mostra que a Spirulina diluído com água pode aumentar os macrófagos de frango. In1993 ~ 1994, mais uma evidência mostra que alimentação de galinha, quando adicionado com Spirulina, pode melhorar as funções do sistema imunológico, sem quaisquer efeitos colaterais. Quando utilizada em seres humanos, espirulina pode ajudar a acelerar a produção de anticorpos e de interleucina, aumentando a capacidade de resistência de bactérias nocivas.

espirulina contém rico ficocianina que influencia as células estaminais encontradas nas medulas ósseas. As células estaminais são a fonte das células brancas do sangue, do sistema imunitário e as células vermelhas do sangue, que transfere oxigénio. Os cientistas chineses descobriu que pode estimular ficocianina hematopoiético, que é produzida pelo rim saudável para a produção de células estaminais. Mesmo que as células estaminais são danificados por tóxica ou radiação, ficocianina pode auxiliar através da regulação da produção das células brancas do sangue.

Um bom sistema imunológico vai determinar se uma pessoa é saudável ou não, a realização de uma alimentação equilibrada é um ponto chave para manter o sistema imunológico. Para nutrição equilibrada e melhorado sistema imunitário, é sugerido o uso de espirulina como uma necessidade diária, para que se possa manter saudável.

espirulina ou Chlorella? Deixe um nutricionista microalgas diz!

Spirulina são comuns em lojas locais de saúde, e onde existe espirulina , existe muitas vezes chlorela , ou vice-versa. Este artigo irá apresentar brevemente os benefícios destes superalimentos, e por isso devemos tomar esses super alimentos verdes

Hoje em dia as pessoas têm pouco tempo para comer e voltar para fast food para conveniency. Muito mais pessoas sofrem de horários de sono irregulares e não têm energia suficiente para o exercício. Quem come pouco saudável, exercício e sofrem de falta de sono insuficiente pode muito facilmente tornar-se doentio.

Na verdade, é devido principalmente à pressão diária intensa que prejudica a vontade de prosseguir para uma mente saudável e corpo. Aos poucos, as pessoas não estão fornecendo seus corpos nutrientes holística que leva a perder a sua capacidade de lidar contra o stress, e resulta em ficar doente facilmente de ansiedade agregado.

Superalimento é um alimento denso em nutrientes com várias propriedades promotoras de saúde. Alguns são embalados com nutrição, outros superalimentos podem ter propriedades específicas que as tornam altamente benéfico para certos fins. Basicamente, um superalimento pode fornecer um com mais nutrientes essenciais e os benefícios sinérgicos que comer seis alimentos nutricionais básicas sozinho.

Nutricionistas especializados em nutrição microalgas recomenda tomar espirulina na parte da manhã e chlorela à noite pelas seguintes razões:

1. espirulina na parte da manhã pode repor necessidade de vitamina do grupo B do corpo, permitindo que se tenha um dia cheio de energia.
2. espirulina na parte da manhã pode estabilizar o humor através do fornecimento de nutrientes suficientes, permitindo-lhes ter um dia bom no trabalho.
3. espirulina na parte da manhã pode repor B12, que ajuda o corpo a ficar em sua melhor forma, revitalizando a pele e proporcionam uma excelente energia
4. Tomar chlorela durante a tarde, as fibras alimentares ricos podem ajudar na digestão durante o sono e facilitar a evacuação do dia seguinte.
5. GABA (agente calmante natural do cérebro) encontrados em chlorela é capaz de ajudar com uma boa noite de sono, permitindo uma boa noite de descanso após um dia duro de trabalho.
6. Depois de expor a um dia cheio de toxinas ou poluentes da vida da cidade ou do ambiente, chlorela à noite ajuda a desintoxicar!

Para lidar com o distúrbio do sono ou outros problemas de saúde, o passo fundamental é levar nutrientes suficientes para um corpo saudável. espirulina da manhã prepara um com nutrientes equilibrados e melhor energia para um estado de espírito melhor. chlorela na noite fornece rica dieta fibras para promover o movimento do intestino e desintoxicação, enquanto desfruta de uma boa noite de sono.

Diga não às vitaminas sintéticas, vitaminas verdes trabalhar em sinergia

O que é a vitamina sintética?

Vitaminas químicos são sintetizados a partir de laboratórios e é uma forma isomérica de substância natural, ou seja, a sua estruturalmente o mesmo, mas não é compatível com outros ingredientes naturais. Por exemplo, quando nós comemos verduras ou frutas como grapefruit, é fonte rica de vitaminas e flavonóides de trabalho em sincronia para melhorar um melhor aproveitamento, enquanto a vitamina C sintética sozinho não pode alcançar o mesmo nível de eficácia. Além disso, é fácil de overdose sintetizado vitaminas C. ingestão a longo prazo de vitamina C pode aumentar o risco de cálculos de oxalato no rim, e podem resultar em dor e desconforto.

O que é verde vitamina?

Vitaminas verdes são alimento natural que contém clorofila (legumes dá a cor verde). O 2010 USDA MyPlate recomenda tomar 1/2 dos pratos com legumes e frutas, no entanto, está consumindo uma grande quantidade de calorias com poucos ou nenhum valor nutricional de alimentos com adição de açúcar que só tem calorias vazias. Vitaminas verdes, como alfafa, grama de cevada, chlorella e spirulina tem fibras alimentares e vitaminas dos vegetais naturais e sem ingredientes é quimicamente alterado ou derivados. Fora de todas as vitaminas verdes, spirulina e chlorella é a excelente comida verde por causa de seu perfil diversificado nutrição que pode complementar a dieta desnutrição que temos. espirulina e chlorela são alimentos ideais inteiras que oferecem 200% mais proteínas do que a galinha ou o leite em uma grama por base grama, e uma fonte muito rica de zinco, ferro, vitaminas B12 para realmente melhorar o estado de saúde do seu corpo.

Como é o processo de fabricação diferente entre as vitaminas sintéticas e vitaminas verdes?

Sintetizado a vitamina E é obtido a partir do subproduto de petrochemstry, a mesma produção de um óleo de petróleo, ao passo que, naturalmente, pode ingestão de vitamina E a partir de óleos vegetais, nozes, cereais ou enriquecidos. A maioria das outras vitaminas são organicamente sintetizados com vários métodos químicos e diferente solvente orgânico. Para preservar a integridade das vitaminas sintetizadas, os estabilizadores são adicionados para proteger da luz solar ou a alta temperatura, portanto, torna mais difíceis de se dissolver na água.

Vitaminas verdes, como espirulina e chlorela são cultivadas ao ar livre com muita luz e fonte de água limpa. Com um bom controle de produção (HACCP, ISO9001 e ISO22000) e USDA certificações orgânicas, podemos garantir que não há uso de produtos químicos durante todo o processo e causar menos resíduos químicos para proteger o meio ambiente.

Como faço para escolher boas vitaminas verdes?

Boas vitaminas verdes devem compor os seguintes atributos:

Natural

Produtos naturais da saúde pode ajudá-lo de muitas maneiras. Eles não contêm conservantes artificiais e produtos químicos que podem prejudicar o seu corpo. Se você pode encontrar os melhores produtos naturais, então você pode fazer o seu corpo saudável.

Orgânico

USDA orgânica refere-se à forma como o alimento é produzido, processado e tratado sem produtos químicos. A certificação orgânica garante sem pesticidas e prática maneira natural de cultivo; minimizar os danos ao meio ambiente.

Benefícios para a saúde

Clorofila às plantas é o que as células vermelhas do sangue para os seres humanos. Estudos têm mostrado que a clorofila pode remover as toxinas encontradas no corpo. Dentro de cerca de uma semana, você pode começar a sentir impulso de energia e peles saudáveis ​​refletidas a partir de um corpo limpo.

Reduzir os efeitos da radiação por espirulina

Anos após o desastre de Chernobyl, quatro milhões de pessoas na Ucrânia e Belarus vivem em áreas perigosamente radioativos. A água, solo e alimentos em uma área 11.000 milhas praça está contaminado. Mais de 160 mil crianças são vítimas de envenenamento por radiação, com defeitos congênitos, leucemia, câncer, doenças da tireóide, anemia, perda de visão e de apetite e depressão do sistema imunitário, agora chamado de "Chernobyl AIDS." Médicos relataram benefícios para a saúde do spirulina para as crianças vítimas da radiação de Chernobyl. Spirulina reduziu os níveis de radioatividade na urina de 50% em apenas 20 dias. Este resultado foi alcançado, dando 5 gramas por dia para as crianças na Minsk, Belarus Instituto de Medicina Radiação. O programa do Instituto tratados 100 crianças a cada 20 dias. Em um estudo de 1991 de 49 crianças do jardim de infância com idades entre 3 a 7 anos de idade em Beryozova, espirulina foi dada a 49 crianças por 45 dias. Os médicos descobriram supressores das células T e hormônios benéficos rosa, e em 83% das crianças, a radioactividade da urina diminuiu. [1]

A avaliação abrangente foi feito em 162 pacientes-síndicos do acidente de Chernobyl. Destes, 80 por cento foram diagnosticados como tendo fase I e II encefalopatia dyscirculatory (DE), 20 por cento estavam em estágio III. É mostrado que a progressão DE é causada por uma grande pressão sobre a desagregação e de mecanismos de auto-regulação dos diferentes sistemas biológicos (vascular, sistema nervoso central e vegetativo, hormonais) e de mecanismos reguladores centrais bem. Sob certas condições, pode ocorrer o seu colapso, com os estados de síncope, crises e até mesmo insultos em desenvolvimento em seu rastro. Tratamento e reabilitação de DE liquidantes com pyracetam, vinpocetine, cerebrolysine com magne B6 e phytosorbents (spirulina, quercitrol e vitapectine) de chumbo para recondicionamento de mecanismos compensatórios e adaptativos central e auto-regulador, a remissão de longa duração, fornecer a profilaxia de complicações e promover atividade de trabalho. [2]

Um relatório inédito de 1993, confirmou 1990-1991 investigação, concluindo que "spirulina reduz carga dose de radiação recebida a partir de alimentos contaminados com radionuclídeos, césio-137 e estrôncio-90. Ele é favorável para normalizar o potencial adaptativo de corpos de crianças em condições de longa duração baixa dose de radiação. " [3]

Pesquisas anteriores na China, em 1989, demonstrou um extrato polissacarídeo natural da espirulina teve um efeito protetor contra a radiação gama em camundongos. [4]

A patente russo foi concedido em 1994 para o uso de espirulina como um alimento medicinal para reduzir as reações alérgicas da doença da radiação. A patente foi baseada em um estudo de 270 crianças que vivem em áreas altamente radioativas. Eles tinham doença da radiação crônica e níveis elevados de imunoglobulina (IgE), um marcador de alta sensibilidade alergia. Trinta e cinco foram prescritos 20 comprimidos por dia (cerca de 5 gramas) por 45 dias. Consumir espirulina reduziu os níveis de IgE no sangue, que por sua vez, sensibilidades alérgicas normalizados no corpo. [5]

Pesquisa continuando até 1999 na Bielorrússia mostrou edifício imunológico, normalização de peróxido de oxidação lipídica e os efeitos desintoxicantes de suplementos de espirulina em crianças e adolescentes. Cientistas teorizado espirulina podem formar complexos não absorvíveis através de radionuclídeos análogos, tais como cálcio ou potássio e promove a sua excreção. [6]

1. Belookaya, T. Corres. do Presidente do Comitê bielorussas "Children of Chernobyl" 31 de maio de 1991.
2. Zozulia IS, Iurchenko AV. Os potenciais de adaptação daqueles que trabalharam na limpeza das consequências do acidente de Chernobyl o Atômica estação da energia eléctrica sob a influência de diferentes métodos de tratamento. Lik správa. 2000 Abr-Jun; (3-4) :18-21.
3. Loseva, LP e Dardynskaya, IV absorvente Spirulina natural de radionuclídeos. Research Institute of Radiation Medicine, Minsk, Belarus. 6 Intl Congresso de Algologia Aplicada, República Checa, 09 de setembro de 1993.
4. Qishen, P. et. ai. Efeito radioprotetor do extrato de espirulina platensis em células da medula óssea de camundongos estudados, utilizando o teste de micronúcleos. letras Toxicologia. 1989. 48:165-169.
5. Evets, P. et. ai. Meios para normalizar os níveis de imunoglobulina E, usando o suplemento alimentar espirulina . Grodenski State Medical Univ. Russos Fed Comm patentes e comércio.
6. Loseva, LP espirulina platensis e especialidades para apoiar poluentes desintoxicantes e para fortalecer o sistema imunológico. Research Institute of Radiation Medicine, Minsk, Belarus. Apresentado na 8 Int'l Congresso de Algologia Aplicada, Itália setembro 1999.

Como evitar a inflamação?

Resumo:
Câncer tornou-se uma das principais causas de morte em nossas vidas. É comum ouvir notícias tristes sobre amigos ou familiares falecendo por causa do câncer, ou a corajosa batalha contra a doença. O câncer é uma doença que é tão comum, mas ainda assim mortal, o que podemos fazer para evitar essa doença horrível, ou o que podemos melhorar em nossas vidas diárias para minimizar as possibilidades?

A inflamação crônica é o início de doenças crônicas. A oxidação é uma das principais razões pelas quais a inflamação crônica ocorre em nossos corpos e foi relatado pela revista Time que a inflamação crônica é o traficante por trás do desenvolvimento do câncer. A inflamação aguda é um mecanismo do corpo desencadeia a imunidade, mas quando nossos corpos são confrontados com excesso de peso, dietas gordurosas altas ou oxidação, nossos corpos começam a se formar uma inflamação crônica que pode evoluir para doenças mais complicadas, como diabetes, aterosclerose e câncer. A razão por que o câncer é tão difícil de curar é porque as células cancerosas são angiogênese, e irá atacar e absorver nutrientes e oxigênio de outras células saudáveis.

Até agora, ainda não há uma cura que pode derrotar totalmente o câncer, mas existem alguns métodos para manter a boa saúde e prevenção do câncer. Três métodos devemos começar são: a manutenção de um peso corporal saudável, o exercício diário de pelo menos 30 minutos, e evitar carne vermelha ou alimentos processados ​​no qual deve ser preferido dietas, principalmente de origem vegetal. Os alimentos que contêm fitoquímicos como o licopeno, antocianina, luteína e outros fitoquímicos naturais à base de plantas são mais eficazes contra a formação de radicais livres, reduzindo a oxidação dentro de nossos corpos e têm habilidades anti-envelhecimento e anti-câncer.

Devido à vida agitada da sociedade moderna, tornou-se difícil a obtenção de um conjunto abrangente de fitoquímicos. No entanto, uma solução rápida e fácil para a obtenção de uma boa combinação de fitoquímicos estaria levando produtos de microalgas como a chlorella e spirulina. Chlorella e espirulina são classificados como "super alimentos", pois contém uma combinação completa de vitaminas e nutrientes e é útil com a limpeza interna do corpo. Portanto, uma boa suplementação de chlorela e espirulina , não só será capaz de ajustar as funções fisiológicas, mas também será capaz de impedir que a inflamação crônica para levar uma vida saudável.